Category Archives: 駐站專欄

【酵素常見五大問題】營養師解析：有什麼功效？何時吃？什麼人需要吃？｜營養師專欄

酵素在體內有上千種，你知道平常吃的是哪種酵素嗎？並非所有酵素都能夠從食物來補充，吃之前先了解自己吃的是哪一類，......

【2022最新整理】膠原蛋白挑選必知！有什麼功效？何時吃？什麼人需要吃？｜黃湘竹營養師一月專欄

「那一日，參加國小同學會，我遍尋不著同學們在哪兒，走近一看…天啊！怎麼個個外表超崩壞，明明才30歲呀？！」 關......

蔓越莓如何挑選？有什麼功效？什麼時候吃最好？｜黃湘竹營養師十一月專欄

常常聽到吃蔓越莓對女生很好，但到底好在什麼地方？蔓越莓真有什麼功效這麼神奇？ 關於蔓越莓如何挑選以及功效，黃湘......

吃對4種入睡成分！藥師：搭配幫助入眠5大方法更有效｜陳怡安藥師七月專欄

自從在家工作開始，作息不像以往一樣規律，累了就躺下，偶爾趕工作熬到半夜，你是否開始會有睡太短的問題呢？ 爬文了......

益生菌是什麼？解析益生菌挑選關鍵和功效｜陳怡安藥師四月專欄

益生菌可以說是最近幾年討論度相當高的保健食品，甚至許多的產品裡都會強調有添加益生菌。 那麼益生菌究竟是什麼？我......

吃膠原蛋白會更豐滿嗎？擺脫飛機場困擾6大訣竅｜陳怡安藥師二月專欄

女性一直是愛美的代表，即便是審美價值逐漸多元的現在，大家依舊是致力於追求自己喜好的體態。 對多數女性朋友而言，......