晚安益生菌不是讓你秒入睡、昏沉睡,而是讓你狀態進入穩定飛行的睡眠模式!

🌛晚上輾轉難入睡原因百百種~😪

我壓力大睡前會吃一包

彪媽我非常超重視睡眠,

因為要是睏昧去,我身心靈會渾渾噩噩像殭屍那種!

連帶工作品質、心情超級低下!

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加上我的工作一直以來都很高壓,

現在當KOL還更高壓!

面對廠商、掉粉、業績,

業配太頻繁也會很有壓力!

難怪從事自媒體的人,很容易求助身心,

各種顧慮真的會拔山倒樹而來,壓力山大啊啊啊!

壓力大!首當其衝就是睡眠有BUG~

思緒一直轉,無法入睡,

啊我吃這個 #露奇亞晚安益生菌 的時候很巧,

是我剛買房子,正要繳房貸

偏偏受到疫情爆擊,家庭收入銳減的時候,

您說說,這能睡得安穩嗎?(激動搖肩膀)

.

我是先調整好自己心情,再處理事情!

不斷練習放鬆,自我對話

鼓勵自己慢慢來、不要急一步一步來,

反正就先申請房貸寬限也沒關係啊!

(政府也有提供)

#以下分享一下我放鬆入睡的秘訣

我睡前會先讓自己沈澱下來,

做一下伸展,有時念個心經(真的喔)

然後睡前半小時吃一包晚安益生菌

口感有點像梅子牛奶的味道,

我發現這包小玩意兒,

它的重點並不是讓你秒入睡、昏沉睡

而是讓你狀態進入 #穩定飛行的睡眠模式

我自己真心的分享,

覺得入睡的關鍵還是要靠舒壓和放鬆,

晚安益生菌能幫你漸進式修正睡眠模式,

幫助安定、香甜入睡養息好體質!

我自己連續吃一盒二十天,

睡眠較安穩,#睡著沒有亂做夢

感受性的部分無法量化啦,

但就科學的部分,晚安益生菌的成分就鐵錚錚了:

芝麻素米糠GABA➡️ 鎮靜、安定、舒緩心情

專利鈣鎂D➡️ 幫助放鬆、緩和壓力

益生菌➡️ 增加晚上睡覺快樂因子

#現在終於能睡得像小豬

晚安益生菌是一個很棒的輔助角色,

但記得,壓力和心情的調整要靠你自己喔!

推薦給想要調整睡眠模式的你~