晚安益生菌不是讓你秒入睡、昏沉睡，而是讓你狀態進入穩定飛行的睡眠模式！

彪媽我非常超重視睡眠，

因為要是睏昧去，我身心靈會渾渾噩噩像殭屍那種！

連帶工作品質、心情超級低下！

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加上我的工作一直以來都很高壓，

現在當KOL還更高壓！

面對廠商、掉粉、業績，

業配太頻繁也會很有壓力！

難怪從事自媒體的人，很容易求助身心，

各種顧慮真的會拔山倒樹而來，壓力山大啊啊啊！

壓力大！首當其衝就是睡眠有BUG～

思緒一直轉，無法入睡，

啊我吃這個 #露奇亞晚安益生菌 的時候很巧，

是我剛買房子，正要繳房貸

偏偏受到疫情爆擊，家庭收入銳減的時候，

您說說，這能睡得安穩嗎？(激動搖肩膀)

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我是先調整好自己心情，再處理事情！

不斷練習放鬆，自我對話

鼓勵自己慢慢來、不要急一步一步來，

反正就先申請房貸寬限也沒關係啊！

（政府也有提供）

＃以下分享一下我放鬆入睡的秘訣

我睡前會先讓自己沈澱下來，

做一下伸展，有時念個心經（真的喔）

然後睡前半小時吃一包晚安益生菌，

口感有點像梅子牛奶的味道，

我發現這包小玩意兒，

它的重點並不是讓你秒入睡、昏沉睡

而是讓你狀態進入 #穩定飛行的睡眠模式！

我自己真心的分享，

覺得入睡的關鍵還是要靠舒壓和放鬆，

晚安益生菌能幫你漸進式修正睡眠模式，

幫助安定、香甜入睡養息好體質！

我自己連續吃一盒二十天，

睡眠較安穩，#睡著沒有亂做夢！

感受性的部分無法量化啦，

但就科學的部分，晚安益生菌的成分就鐵錚錚了：

芝麻素米糠GABA 鎮靜、安定、舒緩心情

專利鈣鎂Ｄ 幫助放鬆、緩和壓力

益生菌 增加晚上睡覺快樂因子

#現在終於能睡得像小豬

晚安益生菌是一個很棒的輔助角色，

但記得，壓力和心情的調整要靠你自己喔！

推薦給想要調整睡眠模式的你～