【2023保健新知】益生菌、膠原蛋白可以一起吃嗎?一起吃效果更好!推薦4大精準營養搭配

吃膠原蛋白想變美麗,吃益生菌想更健康,健康VS美麗你想選哪一個?

不!小孩子才做選擇,我通通都要!

露奇亞幫您找到完美正解✔

快來看看小編分享健康和美麗都兼具的精準營養組合

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精準營養搭配:鋅酵母膠原+晚安益生菌

速睡PLUS!愈睡愈美麗!睡美人攻略

想要天天睡個美容覺,每天愈睡愈美麗,2大補充重點必讀!

—重點1:睡前補充酪蛋白睏到天明—

每日晚上10點到隔天凌晨2點是「黃金睡眠時間」,如果能在睡前補充到酪蛋白,可以協助身體製造適合睡眠的因子,不會額外造成身體有負擔情形唷!

另外,酪蛋白是透過特殊水解技術從牛奶中所提取,含有特定的胺基酸,維持生理時鐘的穩定,此外也沒有藥物成分,尤其適合孕婦食用。

—重點2:益生菌+GABA雙效放鬆因子—

除了補充酪蛋白更,還要加適時補充一些能幫助身體放鬆的成分,例如:GABA、色胺酸、芝麻素等,讓身體更快、更容易放輕鬆。

營養師還有說,身體有95%的快樂因子都是透過好菌的刺激而製造分泌的,有好菌還牽動著我們的情緒與精神狀態,補充益生菌和以上這些放鬆成分,身體通路就能加速代謝,更容易達到入睡境界。

精準營養搭配方法:睡前吃鋅酵母膠原和晚安益生菌各一包

精準營養搭配:玫瑰萃取膠原+靚麗益生菌

美皙PLUS!七仙莓×玫瑰萃取!白雪公主攻略

黑天鵝也想要變成白雪公主!這不是妄想,而是你還沒遇到神仙教母露奇亞💫

掌握兩個補充重點,你也可以像韓劇女主角一樣女、神、降、臨!

—重點1:莓果多酚驅除暗殘留—

植物中含有多酚成分,是植物用於抵抗外在侵害的保護物質,也存在於多種莓果之中!

靚麗益生菌可是含有專利韓國七仙莓成分,可同時攝取到黑醋莓、蔓越莓、藍莓、覆盆莓、黑莓、草莓、巴西莓等莓果多酚的營養,想變身為韓國歐膩好机底,就是要跟她們吃一樣、用一樣的。🤫

—重點2:玫瑰萃取調勻好氣色—

白雪机底可不能死氣沉沉,還要多一點紅潤感點綴,才能美得晶瑩透皙!

玫瑰萃取包含花青素,存在於花瓣中,用於抵擋外在侵害。所以直接將玫瑰磨碎成粉食用,最能夠保留完整的玫瑰營養,有養顏美容、代謝不均的作用。

精準營養搭配方法:早上空腹吃玫瑰膠原,晚上空腹吃靚麗益生菌各一包

精準營養搭配:蜂王膠原+優舒益生菌

體質UPDATE!打破冷冰冰和酷酷掃不行!冰雪女王攻略

一到冬天體溫也跟下滑,總是冷冰冰的嚇壞人,你的熱情依然如火。

聽說兩個重點可以調體質,苦苦的中藥byebye囉!

—重點1:草本配方調整低溫體質

一想到調體質就是要吃中藥,不過在優舒益生菌中,其實就有很天然的漢方草本成分,例如:金桔、蜂蜜、薑等都是屬於溫補食材,也可以調整體質,讓你冬天也能暖暖的。

更不用說益生菌可以調整體質了!連續吃一個月,中西合併調整,不容易啾啾打不停,餛飩量也可以減少啦!

—重點2:維生素D調整慢性體質

曬太陽可以合成身體所需的維生素D,其實從食物中也可以攝取得到,畢竟曬太陽還容易曬焦、曬到脫屑嘛!

長期補充維生素D,尤其對抵抗力和鈣質吸收有正面影響,再加上膠原蛋白給予持續調整,給你滿滿活力,減少體力虛弱問題。

精準營養搭配方法:晚前吃蜂王膠原和優舒益生菌各一包

精準營養搭配:純淨膠原+消化益生菌

改造UPDATE!自己的理想型自己培養!賢內助攻略

好太太、好女友先照顧好另一伴的健康,然後潛移默化讓他變好看!

—重點1:先抓住男人的內在健康

都說「抓住男人的ㄨㄟˋ,就可以抓住他的心」BUT!靠精進廚藝太慢了!用一盒消化益生菌幫他照顧,收買他的心吧!

想吃菜?有!這一盒裡有高麗菜維生素U。想吃水果?有!西印度櫻桃維生素C都有。

—重點2:再改造外表小細節

男生以為女生在意的外表是要看起來強壯、勇健,所以拚命訓練成大肌肌,想要吸引女生的外表。

但是小細節也很重要!別把粗糙表面、刮鬍子痕跡、坑坑洞洞當成是Man味了!懂得注重小細節的外觀,成為更有吸引力的好對象吧!

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精準營養搭配方法:飯後吃純淨膠原和消化益生菌各一包

《💡精準營養小提醒》

膠原蛋白怎麼吃>> 早上空腹吃或睡前空腹吃

益生菌怎麼吃>> 不限時間!只有晚安益生菌建議睡前吃

膠原蛋白是美容,而益生菌可以守護健康,兩個可以同時一起吃唷!

露奇亞堅持拒絕不應該的不善良添加物