中秋過後該怎麼排除多餘物質?

【吃完烤肉該怎麼補救😱】

孫語霙營養師這樣說很多人吃完烤肉的隔天容易有

☑消化不好、☑排便不順、☑氣色差、☑口氣不好

說實在「烤肉」是一個非常難控制熱量的飲食方式 因為正常人都是邊烤邊吃 很容易無意識的吃進很多熱量 一個晚上，吃進2000-3000kcal是很常見的事情 所以這時候，選擇維持消化道健康的 #排空綠酵素 就可以大幅降低吃完烤肉後沉重的負擔🤩

營養師補充👩‍🔬 如果沒有排空綠酵素，想幫助消化的話 奇異果、木瓜、鳳梨的酵素也都很多👍

#露奇亞排空綠酵素

補充5種膳食纖維，幫助腸道蠕動。

136種蔬果及酵素發酵萃取，幫助消化大魚大肉。

培養消化道好菌，使排便順暢。