一直以來Stancy平時都有在吃膠原蛋白粉的習慣，而且也吃過很多款膠原蛋白粉，從最早期開始每次去日本都會在藥妝店發瘋搶購膠原蛋白粉帶回台灣，到後來台灣自己也愈來越多優質的膠原蛋白粉品牌，讓我也不用在這樣大費周章去日本帶一堆回來。

很多人都問我吃膠原蛋白粉到底有沒用，就我自己的經驗我必須說『持之以恆很重要』，再來各家膠原蛋白粉的用量與成分都有不同，選購適合自己的膠原蛋白粉之前，真的需要好好做一下功課。

為何要吃膠原蛋白｜露奇亞胜肽級膠原蛋白很不同

隨著年紀增長體內的膠原蛋白就會逐漸流失，如果平時又有些不良習慣，好比晚睡、喝酒、愛吃炸物等～這些因子都會造成膠原蛋白更加快速消失，一般市面上的膠原蛋白有分大分子、小分子，倘若你身體無法吸收其實也都沒用！俗話說分子越小、身體越好吸收，而露奇亞的膠原蛋白就是通過ISO認證的胜肽級膠原蛋白，分子超級細緻，就連我身邊好姐妹被我推坑買了露奇亞膠原蛋白吃不到一週都說超讚喔！

最近在姐妹的推薦之下開始吃這家『露奇亞膠原蛋白』真的讓我越吃越喜歡，老實說我是覺得他的價格有稍微一咪咪貴了點，但仔細研究露奇亞膠原蛋白粉四款個別成分，就會發現到露奇亞四款膠原蛋白粉真的和市售許多品牌的膠原蛋白份成分不同，每款都是針對困擾做精準營養組合。

像我是會定期施打醫美雷射的愛美女性，但是劣根性就是每天愛晚睡又熬夜摸到很晚，對於這種可以讓我隨時隨地補充的露奇亞膠原蛋白粉攜帶包，更是我每日必備！一起看我開箱

露奇亞膠原蛋白｜全系列四款精準營養推薦

露奇亞膠原蛋白系列總共有四款，露奇亞膠原蛋白本身是人體最好吸收的魚膠原蛋白，每一包當中有足量3000mg，相較市售膠原蛋白粉的單隻包裝容量更多。而這四款露奇亞膠原蛋白你可以選擇自己最喜歡最適合的一款來吃，也可以像我四款都吃但我會按照我自己一個月的生理時間來做精準營養調配，往下看看我是怎麼吃露奇亞膠原蛋白粉的。

優質純淨膠原蛋白｜一般基礎保養及修護生長 _{網址點我▸}

優質純淨膠原蛋白粉密集保養補給，來自日本單一羅非魚種萃取，無糖無香料、無色素的純粹讓人一吃就不會懼怕膠原蛋白！

使用大豆分離蛋白，採用非基因改造黃豆，大豆分離蛋白是將大豆中的油脂、膽固醇、乳糖、普林等物質抽離，只保留優質蛋白質，再利用特殊技術將其分解成真正好消化、吸收的小分子蛋白質。

這一款露奇亞膠原蛋白無糖、無香料、無色素，但就我個人感覺吃起來還是有種淡淡的牛奶味道，粉質相當細緻，拿來當作日常保養吃最容易入口，因為真的完全沒有什麼奇怪味道，所以我平常都是一起床就直接打開來吃，就連水或牛奶果汁都不會想特別去加入，隨開隨吃超級方便呢！

因為這款優質純淨膠原蛋白真的超級無腥味，所以想要讓吃正餐時候來點樂趣，我有時候就會把他加入在濃湯裡頭一起享用也是不錯喔！

鋅酵母膠原蛋白｜保持極佳保水潤感 _{網址點我▸}

綠色包裝的鋅酵母潤感膠原蛋白，主要成份是魚膠原、賽洛美、牛乳酪蛋白水解物、天然酵母鋅。

玉米萃取賽洛美，通過ISO認證，是角質層內的重要組成，其分子釘結構形成一層天然薄膜，裡裡外外滋潤每一天。

綠色款的成分還有天然酵母鋅，鋅有助維持能量以及蛋白質合成。

我平時出門都會放個一兩包綠色款露奇亞膠原蛋白在身上，讓出門在外隨時隨地都可以保有好氣色。

玫瑰萃取膠原蛋白｜專為氣色亮妍和淡化使用 _{網址點我▸}

橘粉色款的露奇亞膠原蛋白是我吃過的露奇亞膠原蛋白四款口味當中，姐妹們最最最喜歡的，而且這款口味也讓我意外的驚喜，酸酸的西印度櫻桃和玫瑰味道真的讓人好喜歡，根本就有種讓人一吃就會停不下來再開第二包吃的感覺。

玫瑰萃取膠原蛋白粉，粉嫩粉嫩的！來自日本2大國際美容專利的玫瑰多酚，體驗得到紅潤養顏的感受。將野生玫瑰花辦加熱萃取後噴霧乾燥製成粉末，富含玫瑰多酚與維他命Ｃ，因此這款橘粉色的露奇亞膠原蛋白粉的粉末才會呈現出橘橘粉粉的色澤。

抗氧呵護的西印度櫻桃，含有相當豐富的天然維他命C，為目前所有果樹種類中維他命C含量最高！補充維他命C好處多多，可幫助癒合與生長。我本身常需要定期看牙醫，懷孕時期體質更深受體質改變，所以這款玫瑰萃取膠原蛋白粉真的是我的心頭好。

很多姐妹在吃這款專利玫瑰多酚膠原蛋白粉時，很喜歡加在果汁裡，她們也覺得這樣特別搭，酸酸甜甜滋味好，夏天來杯冰飲這樣搭真的很透沁涼。

蜂王胜肽膠原蛋白｜經期調理及深層保養推薦 _{網址點我▸}

這款是露奇亞膠原蛋白全系列裡頭最奢華的一款，仔細查看這款蜂王胜肽膠原蛋白的所有成分，就可以明白為何這一款單價最高，因為每一粒粉末都是精準營養，而且也是貴婦圈熱賣的膠原蛋白款喔！

除了每一包有足量3000mg魚膠原蛋白外，另外添加蜂王精萃胜肽、紅藻粉、天然維生素D、維生素E。每一種元素的加入都代表著膠原蛋白的更升級。

蜂王胜肽膠原蛋白這款，我會在生理期來當下體力比較差時來食用。如果母親節想要送禮物給自己媽咪，我也會推薦直接買這一款蜂王胜肽膠原蛋白，更適合給年長的女性來每日食用喔！

啤酒酵母含維他命D能增進鈣吸收，協同紅藻粉可以有完美作用，展現充沛活力，產後媽咪就非常適合食用這款每天滋補一下。

這款露奇亞蜂王胜肽膠原蛋白是四款當中成份最奢華單價最高，我除了在生理期時間會食用外，在熬夜特別兇工作特別勞心勞力的日子也會特別加強食用這款。

精準營養膠原蛋白心得推薦 _{全系列膠原蛋白請點▸}

我自己是覺得吃這種營養保健食品感受是看個人，但到底有沒認真每天持之以恆的吃，就是一個很大的重點，我相信很多女生都是愛美看到我這篇分享都一定會心動，但入手之後千萬別把露奇亞膠原蛋白粉就擺在家裡櫥櫃裡放著冬眠，一定要每天定時吃1~2包，自己按照身體的精準營養需求可以都吃同一款，也可以跟我一樣配合生理作息來吃這四款露奇亞膠原蛋白粉喔！