吃膠原蛋白是造成月球表面的原因?小心!這6個原因要注意|陳怡安藥師五月專欄

補充膠原蛋白好處多多,但對於愛美的消費者來說,曾聽聞吃膠原蛋白可能會造成「月球表面」,絕對是望而卻步的原因之一。

會不會本來想要吃膠原蛋白保養,卻反而變成紅豆面呢?來看這個月的駐站專欄文章吧!

膠原蛋白是什麼?

膠原蛋白存在於人體各處,大約佔了人體蛋白質總量的30%,可以說是相當重要的蛋白質。

膠原蛋白是人體可以自行合成的蛋白質,日常飲食可以透過多吃豬皮、魚皮……等富含膠原蛋白的食物來補充。

選擇市售的膠原蛋白產品相對於食物的補充更加方便快速,也能避免從飲食攝取導致熱量過高的問題,除此之外膠原蛋白產品也常添加維他命C,促進膠原蛋白的合成。

不管是哪一種方式,都是補充膠原蛋白的原料,再讓身體合成新的膠原蛋白。

造成月球表面6大原因

導致原因有很多,通常是皮脂分泌旺盛或是毛孔角化異常,造成毛孔阻塞,導致細菌的滋生。

飲食變化作息不正常清潔保養不當,甚至是賀爾蒙變化都可能造成問題。

那麼,吃膠原蛋白會造成月球表面,這是真的嗎?

目前並沒有資料證實!吃膠原蛋白並不會導致上述原因發生。因此對膠原蛋白有需求的消費者不需要過於擔心喔!

要如何挑選膠原蛋白?

市售的產品選項琳瑯滿目,更有許多主打一款多效的複方產品,相對於多種成分分開食用,確實更加方便。

如果是本身表面凹凸不光滑的話,建議可以從以下兩點來挑選膠原蛋白:

(1) 選擇成分簡單:單方膠原蛋白產品,可以排除其他成分可能導致的問題。

(2) 選擇成分來源有保障:需看清膠原蛋白的原料來源、產地來源、製程是否有通過合格保障等。

才能讓你吃得安心,養出無瑕的Q彈美机!

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