幫助睡眠的益生菌

現代人工作忙碌越來越嚴重，常常睡前都在想還有什麼事沒完成。想好好入睡沒有速成，惟有持之以恆，養成良好睡眠習慣，才是根本之道！

露奇亞晚安益生菌，含專利四大益菌、芝麻素（含芝麻醚）、專利鈣鎂D、米胚芽GABA，可以幫助放鬆、安定心態、安穩的入睡。也能讓起床更容易、醒來更有精神。

晚安益生菌什麼時候吃

每天睡前30分鐘食用
睡前一包不嫌少，夜晚兩包睡更好

✓ 放鬆安定，增加快樂因子
✓ 關機休息，自然產生睡意

為什麼需要睡眠充足？

從中年開始，睡眠效率會回不去巔峰！

睡眠效率＝躺著時間／躺在床上的時間

台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現，全台效率低的盛行率以50至59最多，且女性遠多於男性。

走向健康與高學習力的最好橋樑，是一夜好眠！

睡眠是生活的需要，所以不能沒有睡眠，但光睡不夠，睡不到需要的週期，等於白睡！
一個睡眠週期約90分鐘，一段完整的睡眠有4-5個週期。

加班忙碌的自己｜睡好有體力
早睡晚起的父母｜睡香沒煩惱
深夜聊天的閨蜜｜睡飽有氣色
熬夜苦學的孩子｜睡足有精神

※食用時需要注意什麼呢？
有服用抗生素或藥物時，需錯開時間。抗生素會將菌都消滅光，因此最好與益生菌食用時間錯開至少兩個小時以上，避免好菌也被抗生素殺死，也能避免與其他藥物產生交互作用。

為了最佳的效用和食用安全，露奇亞只使用真正好成分，不添加糖、人工香料，成分無添加，奶素食可食，以自然呵護，一貫的堅持。

露奇亞拒絶使用人工化合物

為了讓營養品容易入口和使用，製造過程中常額外添加賦形劑、調味劑、香料和食用色素，過量食用或是長期累積，容易引起身體負擔。所以我們拒絕使用人工化合物，同時盡可能避免使用引起過敏的成分，只提供真正有用且無添加的產品！

每道製程都嚴格的把關，因為我們販賣提供的並非只是產品本身，還包括了對所有使用者的責任。也希望提醒大家，在意自己的外表之外，更不能忽略必須要正確攝取營養和運動。

晚安益生菌