益生菌相關問題
FAQ

益生菌QA-晚安

Q 晚安益生菌含有哪些益生菌種?

羅伊氏乳桿菌—Lactobacillus reuteri GL-104
唾液乳酸桿菌—Lactobacillus salivarius AP-32
鼠李糖乳桿菌(又稱雷曼氏乳酸桿菌,LGG菌)—L. rhamnosus BV-77
植物乳桿菌(LP菌)—Lactobacillus plantarum LPL32

Q 晚安益生菌的作用幫助是什麼?

晚安三部曲
1.益生菌—增加快樂因子,幫助入睡
2.米糠GABA、芝麻素—放鬆、鎮靜安神,維持穩定
3.專利鈣鎂D—放鬆安心

Q GABA是什麼?跟睡眠又有什麼關係?

GABA (γ氨基丁酸,Gamma – Aminobutyric Acid) 是一種天然產生的一種胺基酸,透過抑制神經傳輸的方式,降低腦內活動,達到幫助入睡的目的。

Q 什麼是色胺酸?

色胺酸(Tryptophan)是人體必需的胺基酸但卻無法自行產出,所以需要另外攝取合成為血清素。血清素(serotonin)和快樂相關,有助提振心情,舒緩情緒。

Q 有長期服用安眠藥的人怎麼吃比較好?

不建議馬上停止,要逐量遞減,先減1/3的量,再來1/2
因為藥品與食品效用不同,要逐步轉換,且一般有在服用的人心裡依賴也很重,一定要漸漸減少。

藥品與食品建議要間隔1-2小時,一開始可以先吃到2包晚安益生菌,更有效果

Q 晚安益生菌適合哪些族群吃?

社畜、3C重度使用者、作息不正常、翻來覆去者、步調緊湊者、擔心有副作用的男女。