常見問答
FAQ

防彈小知識

Q 新陳代謝是什麼?

簡單講,新陳代謝就是燃燒的卡路⾥量,代謝率越⾼,燃燒的卡路⾥越多。⾼代謝率也可以提供更多的能量,讓⼈有更好的精神。

新陳代謝是指將攝入的卡路⾥轉化為能量來幫助⽣存。
就算在放鬆休息狀態,新陳代謝仍然在進⾏,這是指休息狀態下的新陳代謝過程。

有很多⼈都不知道,體育活動只占總能量的⼀⼩部分(約10-30%)。
因此對於⼤多數⼈來說,處於休息狀態的新陳代謝其實占據了消耗總能量的60-80%。這就是為什麼運動只會導致體重的微⼩變化並不奇怪。

即使兩個⼈的體型和身體組成相同,他們的新陳代謝也可能會有很⼤的不同。對於⼀部分⼈來說,雖然他們吃得很多,但是他們不會增加體重。但是對於另外⼀部分⼈來說,儘管他們的飲食很差,但他們仍然會增加體重。

Q 代謝下降的常⾒原因有哪些?

1、遺傳因素;有些⼈很幸運,因為他們新陳代謝很快。另外,其他⼈體內的新陳代謝緩慢,無法明顯改善。這是由遺傳因素造成的。

2、年齡;如果你的身體有⾼質量的肌⾁,那麼你的新陳代謝會更快,但從18歲開始,隨著年齡的增長,體內肌⾁的數量⾃然減少,意味著新陳代謝減慢。因此,你需要經常鍛鍊來保持肌⾁,避免新陳代謝的下降。

3、吃太多;當體內的卡路⾥過多時,消化系統將無法及時處理,攝入過多的卡路⾥會導致⾎糖⽔平升⾼,組織不能吸收葡萄糖多餘的熱量在細胞中積累,並導致新陳代謝減慢。

4、甲狀腺功能減退;甲狀腺功能減退是指甲狀腺不能為身體產⽣⾜夠的重要激素,會增加⼼⾎管事件的風險,影響身體的激素平衡和代謝率,新陳代謝緩慢意味著脂肪不會被燃燒。

Q 代謝增加時的明顯反應是什麼?

身體變熱,體溫升⾼,容易出汗是最明顯。
體溫差1度,代謝率差12%;但當體溫每降低1℃,⽩⾎球所提供的免疫⼒便會減少37%。

Q 露奇亞的防彈綠咖啡和其他防彈咖啡的差異?

露奇亞的防彈咖啡,添加了藤⿈果、綠原酸、⿊薑粉三種加強代謝的成分,能讓防彈速率加倍,也更容易達成⽬標。

Q 製作防彈飲食是不是很麻煩?

就是因為原本的防彈咖啡要秤配⽅,所以我們才推出即溶粉包組,撕開包裝後,再加入150-200ml熱⽔拌勻,5秒就可以泡好囉!
不僅非常快速!也不⽤再清洗油膩膩的攪拌機,就算上班、出差、旅遊、送禮都很⽅便

Q 喝防彈⼀定要搭配⽣酮嗎?

其實不⼀定,可以早餐喝防彈咖啡,午晚餐正常吃沒問題。(但也不要過量,或吃太多餐。)

剛開始入⾨的新⼿,建議減少搭配碳⽔化合物或糖份等澱粉類食物,例如早餐喝防彈咖啡,中途想吃東西的話配顆茶葉蛋還好,午、晚餐澱粉可以減量,多吃菜跟肉。

Q 防彈咖啡可以當午餐或晚餐喝嗎?

當然也可以!但我們建議是早上睡醒後的第⼀餐,最能發揮它的效果。

Q 我聽說防彈咖啡很危險?

防彈咖啡有⼈說長期喝很危險,也有⼈說很安全,正反爭議還沒有定論。我們的⽴場保持中⽴,不建議三⾼或特殊身理狀況的⼈貿然飲⽤。⼀般⼈最短兩餐,最長三個⽉當週期(其實⼀周體驗就很有感覺了),這樣⼦除了可以感受到防彈的效益,也不⽤冒長期的未知風險